Σχολή γονέων

Σχολή γονέων: ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΟΝΕΩΝ – The Whole Brain Child Series βασισμένη στις αρχές του θεραπευτικού μοντέλου IPNB και της Συναισθηματικής Αγωγής

Μια αποτελεσματική μέθοδος εκπαίδευσης γονέων μέσα απο το φακό της ενσυνειδητότητας και της διαπροσωπικής νευροβιολογίας . Η ενσυνειδητότητα αποτελεί θεμέλιο της συναισθηματικής νοημοσύνης και η διαπροσωπική νευροβιολογία, τον διεπιστημονικό χώρο που συνθέτει πληροφορίες σχετικά με την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου και την αλληλεπίδραση εγκεφάλου-νού και σχέσεων, με στόχο την εφαρμογή αυτής της γνώσης στην ανατροφή παιδιών και στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου.

Ο εγκέφαλος αποτελεί τη λειτουργική δομή και διαπλάθεται μέσα απο τις εμπειρίες του ατόμου δια των νευρωνικών του συνδέσεων. Σήμερα γνωρίζουμε, ότι ο εγκέφαλος δεν είναι απλά μια μηχανή επεξεργασίας δεδομένων , αλλά ένα περίπλοκο σύστημα ροής πληροφόρησης και γνώσης μέσω νευροχημικών διεργασιών που εκτελούν τα διάφορα κέντρα του εγκεφάλου. Οι νευρώνες επικοινωνούν και αναπτύσσουν νευρωνικά κυκλώματα δημιουργώντας αισθητηριακές και νοητικές αναπαραστάσεις των εμπειριών μας.

Οι επιστημονικές μελέτες στο χώρο της Διαπροσωπικής Νευροβιολογίας αποδεικνύουν ότι οι εμπειρίες του ατόμου αποτυπώνονται στον εγκέφαλο ως νοητικές αναπαραστάσεις που διαμορφώνουν, οργανώνουν και ρυθμίζουν τις ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου . Σύμφωνα με τη θεωρία της Διαπροσωπικής Νευροβιολογίας(Siegel, 2007) ο ανθρώπινος νους αναπτύσσεται μέσα απ΄την αλληλεπίδραση των νευροφυσιολογικών διεργασιών και των διαπροσωπικών σχέσεων. Η σχέση και ο διάλογος με τον άλλον αλλάζει τις νευρωνικές οδούς και ενισχύει τις συνάψεις ιδιαίτερα όταν αυτή η επικοινωνία συμβαίνει μέσα σ’ ένα πλαίσιο συναισθηματικής εγρήγορσης, συντονισμού, ασφάλειας και ισχυρών συναισθηματικών δεσμών.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις που αναπτύσσουμε κατα την διάρκεια της ζωής μας διαμορφώνουν και εξελίσσουν αυτό το σύστημα, διευκολύνοντας το έμφυτο δυναμικό μας προς την ολοκλήρωση. Σήμερα γνωρίζουμε οτι το περιβάλλον και οι εμπειρίες του ανθρώπου επιδρούν στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου και στις νοητικές λειτουργίες του εγκεφάλου, και δεδομένου της γνώσης περί νευροπλαστικότητας, μπορούμε να παρέμβουμε δυναμικά σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης.

Η οικογένεια αποτελεί το πρώτο σχολείο συναισθηματικής και κοινωνικής αγωγής που εκτίθεται το παιδί. Μελέτες στο χώρο της συναισθηματικής αγωγής, δείχνουν πως η γονεική συμπεριφορά έχει βαθιά και διαρκή επίδραση στην ψυχοκοινωνική ζωή του παιδιού και αυτές οι επιδράσεις ξεκινούν απο την κούνια ( Goleman 1999).

Σκεφτόμενοι τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι γονείς και η οικογένεια σήμερα, δημιουργήσαμε μια Σχολή Γονέων με στόχο την εκπαίδευση της οικογένειας, βασισμένη στις αρχές της συναισθηματικής αγωγής και της διαπροσωπικής νευροβιολογίας. Ενα ολοκληρωμένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο ανατροφής για την αντιμετώπιση, διαχείριση και πρόληψη προβλημάτων. Σκοπός της Ομάδας είναι η εκπαίδευση και θεμελίωση συναισθηματικών και κοινωνικών δεξιοτήτων μέσα στην οικογένεια, για την υγιή ψυχοκοινωνική και νοητική ανάπτυξη και εξέλιξη του παιδιού, των γονιών και της οικογένειας .

Οφέλη και Στόχοι της Ομάδας Γονέων

– Αναγνώριση Συναισθημάτων – Καλύτερη Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων

– Αυξημένη Εστίαση – Κατανόηση – Υπευθυνότητα

– Αυξημένη Ανθεκτικότητα στην αντιμετώπιση δυσκολιών

– Αυξημένος Αυτοέλεγχος και μειωμένη παρόρμηση

– Καλύτερη οριοθέτηση αρνητικών συμπεριφορών

– Αυξημένη ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων και διαφορών

– Λιγότερη μοναξιά και άγχος

– Μειωμένη επιθετική συμπεριφορά ή αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές

– Μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και συνεκτικότητα

– Αυξημένη και θετική συναισθηματική έκφραση

Η ομάδα είναι ανοιχτού τύπου και κάθε εκπαιδευτικός κύκλος έχει διάρκεια 10 εβδομάδων. Ο πρώτος κύκλος ξεκινάει Οκτώβριο 2014 και ολοκληρώνεται Δεκέμβριο 2014. Οι συναντήσεις είναι δίωρες -εβδομαδιαίες. Για περισότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την κα. Ρομποτή στο 210 8952008 και 6972091907. Ο αριθμός συμμετοχόντων είναι περιορισμένος!

Ομάδα αυτογνωσίας: αυτοεκτίμηση

Αυτοεκτίμηση: μια υπερτιμημένη αξία ή στάση ζωής; Τι σημαίνει να έχει κάποιος αυτοεκτίμηση;  Συνδέεται η αυτοεκτίμηση με την ευτυχία, την επιτυχία, την επίτευξη στόχων;
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί θεμελιώδες, πολυσύνθετο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας και ελάχιστα συνειδητοποιημένο. Είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε, όταν θέλουμε να εκφράσουμε τη συνολική εκτίμηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία. Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει πεποιθήσεις μας και συναισθήματά μας που αφορούν τον εαυτό μας, αναφέρεται στον τρόπο που εμείς οι ίδιοι βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από τις εμπειρίες μας. Όταν η αντίληψη του εαυτού μας είναι θετική, μας δίνει τη δυνατότητα να ενεργούμε αποδοτικά, να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής.
Στόχος της ομάδας είναι η απόκτηση των βασικών αρχών της αυτοεκτίμησης : θετική ψυχολογία, αγάπη και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Η ενημέρωση της ομάδας θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου ώρα 13.00 – 14.00 στα γραφεία του Κέντρου ΠΝΟΗ, Ευαγγελιστρίας 2 Γλυφάδα.

Οι συναντήσεις των ομάδων είναι δίωρες εβδομαδιαίες και το κόστος συμμετοχής είναι 80 ευρώ τον μήνα.

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στα τηλέφωνα του κέντρου Πνοή: 210 8952008 και 6972 091907.

Ανακαλύπτοντας τις κρυφές μας πτυχές

Οι πρώιμες  εμπειρίες αποτελούν τη βάση αξιών και πεποιθήσεων που απαρτίζουν  το σχέδιο ζωής μέσα από το οποίο αντιλαμβανόμαστε, κατανοούμε  και συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τους γύρω μας.  Η ζωή συντίθεται από προκλήσεις, δυσκολίες και αλλαγές που μπορεί να μας αποσυντονίζουν και να χρωματίζουν τον εσωτερικό μας κόσμο με αρνητικά συναισθήματα.

Συναισθήματα όπως φόβος, θλίψη ή θυμός μπορεί να είναι μόνιμες  συγκινησιακές καταστάσεις τις οποίες βιώνουμε καθημερινά και οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα να  μας οδηγούν σε αδιέξοδα. Ενδεχομένως να αμυνόμαστε με διάφορους τρόπους για να επιβιώσουμε, αλλά η ζωή δεν είναι επιβίωση, είναι  δημιουργία! Στόχος της ομάδας είναι να κατανοήσουμε τις εμπειρίες μας (και τις κρυφές μας πτυχές) και πώς αυτές διαμορφώνουν τις αξίες μας, τις πεποιθήσεις μας και τη συμπεριφορά μας,  ώστε να αποφασίζουμε ποιο θα είναι το νόημα και ο τρόπος της ζωής μας με ελευθερία επιλογής και όχι γιατί μας το επιβάλλει η ανάγκη επιβίωσης.
Σκοπός της ομάδας είναι η εύρεση της ολότητας του εαυτού, η  επίγνωσή του και η συνειδητοποίηση της αλληλεπίδρασής μας στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ώστε να καταφέρουμε να λειτουργούμε στη ζωή μας με συνειδητότητα και όχι βάσει του «αυτόματου πιλότου»!

Συντονίστρια Ομάδας

Πηνελόπη Ρομποτή, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Η  ομάδα συναντιέται κάθε εβδομάδα ,για δύο ώρες,  στο Κέντρο και η διάρκεια είναι από τον Οκτώβριο μέχρι τον Μάιο.  Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στα τηλέφωνα  210 8952008 και 6972 091907.

Μεγαλώνοντας συναισθηματικά υγιή παιδιά

Η οικογένεια αποτελεί το πρώτο σχολείο συναισθηματικής αγωγής.  Από τη γέννησή μας οι δεσμοί που αναπτύσσουμε με τους γονείς μας εδραιώνουν τις βασικές αρχές της συναισθηματικής μας  νοημοσύνης, την ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας, ώστε να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις της ζωής αποτελεσματικά. Μαθαίνουμε την αυτοεκτίμηση, την επικοινωνία, την υπευθυνότητα και την οριοθέτηση, κοινωνικές δεξιότητες απαραίτητες για την ψυχική υγεία και την ανάπτυξή μας. Μελέτες δείχνουν ότι οι κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των δυσλειτουργικών συμπεριφορών, όπως κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, παραβατική συμπεριφορά κ.λπ., συμπεριφορές τις οποίες εμφανίζουν όλο και πιο συχνά παιδιά και έφηβοι σήμερα.

Στόχος της ομάδας είναι η απόκτηση ικανοτήτων σε 5 βασικούς τομείς που απαρτίζουν την  συναισθηματική  και κοινωνική νοημοσύνη.

  • Αυτογνωσία – Αναγνώριση συναισθημάτων
  • Αυτοέλεχγος
  • Εξεύρεση κινήτρων
  • Αναγνώριση συναισθημάτων των άλλων
  • Διαχείριση σχέσεων

Συντονίστρια Ομάδας

Πηνελόπη Ρομποτή
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt